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7/17〜スタート生
無料相談会受付中
がんばっても凹まない
ぽっこりお腹…
実は “順番”
が間違ってるだけでした！
✔何をしても凹まないぽっこりお腹…
✔ 運動しても下腹のお肉が消えない…
✔ 産後をきっかけに垂れたお腹、
諦めかけている…
実は、体重や脂肪だけにアプローチしても
女性のお腹は変わりません
女性のお腹が出る原因の多くは
✔ 姿勢のクセ
✔ 肋骨や内臓のズレ
✔ 産後・年齢による筋力の変化
つまり、従来の体重・脂肪にアプローチする
ダイエット法では
がんばって体重は減っても
女性特有のお腹が出る原因を
潰さない限り
お腹までは凹まないんです
本当に必要なのは・・・
これをあなたのペースで進むことで
24時間無意識でもお腹が引き締まるカラダへ
3ヶ月で作り上げていく
プログラムが
＼美腹Lifeプログラム／
まずは、あなたの“変われない理由”
を知ることからはじめてみませんか？
「私にできるの？」そんな不安から
たった3ヶ月で
理想ボディが叶った受講生たち
Y様（20代）1児のママ
諦めていた
下着に乗ったお腹が
引き上がった！
産後1年の彼女は自力で減量には成功！
しかし産後特有の余った皮
たるんだお腹をどうにかしたい！
とスタート
彼女は最初から
コツコツ努力をし続けていました
お腹マッサージを始めた
2ヶ月過ぎたあたりからボディ変化が現れ
ウエスト-7cm
ここまで！たるんだお腹を引き締める
ってすごい事！！！
K様（40代）3児のママ
カラダが変わったことで
自分のこと認めて
あげられるようになりました
産後7ヶ月経っても凹まない
ぽっこりお腹に悩んでいた彼女。
自信をなくし、「私なんて…」と
何度も呟いていましたそんな
「自分を変えたい！」と決意し
プログラムに挑戦
怪我で一時は挫折しかけましたが
目標に向かって努力を続け
3ヶ月後、別人級の体型に！
▼結果▼
人生初のSサイズが着れるようになり
心も前向きに変わりました
あの時の「私なんて」と言っていた
自分が嘘のように
今では自信に満ち溢れています
▼他の受講生の変化も読む▼
❤︎3度目の正直で大成功♡
ウエスト-7.5cm！
妊娠前のパンツが履けた！
M様（30代）3児のママ
過去2回の産後
自宅トレーニングでは思うような効果が出ず
3人目の出産を機に
最後のチャンスと決意し
プログラムを受講
最初は変化があまり
わからなかったけど
個別サポートで自分の課題を見つけ
モチベーションにつながった！
▼結果▼
諦めていた妊娠前のパンツが履けて！
ウエスト-7.5cmに！
❤︎3食食べて
ウエストー6cm達成！
18年間悩んでいた生理不調まで改善した
R様（30代）2児のママ
ヨガやピラティスは気持ちよかったけど
体型や生理不調は変わらず
本当に変わるか半信半疑で始めたところ
目標設定で夢を見つけ、毎日ケア。
▼結果▼
ママだからと諦めていた
夢の仕事へ一歩踏み出し
✔️ウエスト-6cm
✔️足のむくみ改善
✔️生理不調も改善
❤︎30代にして人生初！
ヘソ出しルックに
水着も新調♡Y様（30代）
”奇跡のくびれマジック”
の小冊子vol.1を読み
『私もRihoさんみたいなくびれが欲しい！
夏には
肌みせファッションしたい』
と受講！！
目標設定で！
「ヘソ出しルックをしてみたい」
という意外な自分の本音に気づいてから
本気でボディメイクに向き合えてます！
太もも・お尻・下っ腹がスッキリ
W -3.5cmダウン
人生初ヘソだしルックで
フェスに行けました
❤︎4年間で双子＋第三子
出産経験があってもお腹が凹んだ
Y様（30代）3児ママ
自分は双子も産んでるし
「このお腹はもう戻らないのでは…」
と諦めていたけど
スカートがL→Mサイズへ
筋トレしなくてもお腹は凹む✨
やり方だな！って実感できました😭
次はあなたが
美腹と自信叶えませんか？
Where Confidence Blooms
美腹から、人生が動き出す
たった3ヶ月、私でも
お腹がキレイに引き締まったことで
自信がついた
このくびれを叶えた受講生たち口を揃えて
お腹だけじゃなく
「心も変わりました」
と言っています
中にはママとしての人生から
ずっとやりたかった仕事に挑戦！
人生が変わったメンバーも出てきています♡
それだけ自分が思ってるより
3ヶ月で得られる
自分の可能性は広いんです
20年間ダイエット生活→産後人生最高のくびれを手にした♡MY STORY
みなさんこんにちは
美腹Lifeプログラム♡主宰
美腹トレーナー♡Rihoです
このプログラムは私の過去2つの経験から
誕生しました。
①.産後に体重は減ったのにお腹だけが
戻らなかったところから
↓
産前以上にくびれた経験❤︎
②.無謀なダイエットを繰り返し失敗、
摂食障害を抱えてしまったところから
↓
食べて、完治！
過去一健康的になれた経験❤︎
この2つの経験で得たものをベースに
今お腹に悩んでいるあなたへ
誰よりも、健康的にキレイなお腹へと導きます
10代、20代の頃の私は
無謀なダイエットの繰り返しで
痩せてもリバウンド。
全身むくみがひどく
鏡を見るのが苦痛。
どんどん自信をなくしていました
そんな最中妊娠へ
食べづわりでさらに体重が増え
2週間で4kg増
このまま
「産後、体型が戻らなかったらどうしよう…」
仕事復帰して同僚に
『プロなのに体型管理できなかったの？』って
思われたくない。
と絶望的な気持ちでした。
そこで！
いつまでも不安と運任せではなく
【正しい順番】
で実践！
▼▼▼ 結果 ▼▼▼
今では体型に悩んでいた
産前よりも
健康的に
キュッと引き締まったお腹をGET
過去の自分を超えられたことで
圧倒的な自信
が持てるようになりました！
その自信で・・・
行動力がつきました
ファッションだって自由自在♡
妊娠前のスキニーも
夏にはビキニだって
着たい服を自由に楽しんでます♡
息子と外出が増えた！
見た目体力が気にならなくなり
2人で飛行機に乗って旅行や
ディズニーも
行けるママになりました！
自信がついてキャリアチェンジ！
スタジオでの業務委託インストラクター
から独立！
2023年末、
この美腹Lifeプログラムを立ち上げ
好きな仕事に思いっきり
挑戦できるようになりました！
次はあなたがお腹を変え
イキイキ輝く未来を
叶える番です！
腹筋しても凹まないお腹。。。
あなたがくびれない原因はどれ？
✅チェックリスト
プログラムではこのようなチェックを
私と一緒にやって
あなたがくびれない原因を知ってから
原因にあった方法で進めていきます♡
8つのセクションで進む
美腹と自信を手にする習慣
サポート
▼3ヶ月プログラムの内容はこちら▼
右にスワイプ→で見れるよ♡
運動・食事・マッサージ
で習慣をまるっと整えて
”24時間無意識でもお腹が引き締まるカラダ”
をつくる
それを3ヶ月かけて叶えていくのが
＼美腹Lifeプログラム／
【レッスンについて】
運動・マッサージ・基本姿勢は
リアルタイムレッスンになります
合計10回
【次回7月生】
木曜10：00〜クラス 7月17日
スタート
（8月生は月曜13：00〜予定）
ぜひ一緒にやろう♡
✔️着たい服を自由に楽しめる
お腹が欲しい人
✔️もう一生リバウンドしたくない人
✔️産後のお腹をどうにかしたい
✔️鏡を見て幻滅するお腹はもう嫌な人
✔️職場の制服キレイに着こなしたい！
キャリアの為にもっと美ボディになりたい♡
✔️自分に自信を持ちたい人
おすすめしません
✔️体重だけを落としたい人
✔️今だけ！痩せたい人
✔️自分では動きたくない人
よくある質問
Q.私でも本当に変われるか不安です
💡A.受講生の92％が目標達成をしているプログラムです！
達成できなかった方は産後まだ日が浅く途中経過だったり
（この場合も本人の納得のいく変化を得ています）
長期にわたる体調不良などの理由でメニューがこなせなかった為です。
メニューを最後までやり切ったメンバーは
しっかりと結果につながっているプログラムです。
Q.体調不良の場合どうしますか？
💡A.リアルタイムレッスンはアーカイブと
回復次第、動画チェックで対応します
Q.どこでやりますか？
💡A.オンラインZOOMというアプリを使用します
現在はオンラインのみです
2026年4月以降、埼玉県にて対面スタジオオープン予定です
Q.子供と一緒に受けられますか？
💡A.はい、受講可能です！お子さんと一緒の方も多いですよ。
ただし、レッスン中はお子さんを見てくれる大人の方がいらっしゃると
ご自身が集中しやすいです。
Q.産後の場合いつから受けられますか？
💡A.産後2ヶ月以降、主治医の運動許可を得た方が対象です。
Q.食事制限や体重制限はありますか？
💡A.制限というものは一切ありません！
しかし、お食事に関してはベースメニューが決まっています。
食べなさすぎ、暴飲暴食では健康も害しますし結果にも繋がりにくいです！
メニューを参考にあなたに合わせて一緒に進めましょう
Q.忙しくて時間が取れるか不安です
💡A.
1日10分の運動時間
1日5〜10分のマッサージ（お風呂上がりなど）
1日15分の歩く時間（通勤・お迎え・買い物含めて）
これらの時間を取る時間はありますか？
可能であれば変われる可能性は充分にあります！
Q.画面はオンでないと受けられませんか？
💡A.はい、画面はオンでの受講をお願いしております。
理由は安全の為と正しいフォームで取り組むことで
結果を叶えてほしいからです！
メニューだけ、知識だけが欲しい方は
他のサービスの方が向いているかもしれません！
Q.受講料はいくらですか？
💡A.しっかりと価値をわかっていただいた方へお伝えしたいので
相談会にご参加いただいた方へのみ
お伝えしております
Q.参加にあたり用意するものはありますか？
💡A.はい、ございます
・サイズを測れるメジャー（100圴のものでOK）
・スタイルの分かりやすい動ける服装（ブラトップ×レギンスのようなもの）
・長方形のフェイスタオル
・クッション（座布団やバスタオルでも代用可）
・マッサージ用ボディクリーム
・お食事メニューの食材
これらのご用意をお願いしております
基本的にはご自宅にあるもので充分です！
気づいたその時に動き出した人から
理想のくびれ叶えています
私にもできるかな？
そんな不安があっても大丈夫♡
心の奥に
”キレイなお腹を作ってみたい”
そんな気持ちがあるなら
勇気を持って一歩踏み出してみようよ♡
動き出した人から変わってるんだよ
無料相談会
＼開催中／
【場所】
オンライン上ZOOMを使用します
【定員】
5名
【料金】
通常￥30,000
アンケートご回答で
￥0
【レッスンについて】
【次回7月生】
木曜10：00〜クラス 7月17日
スタート
（8月生は月曜13：00〜予定）
一緒に一生物の
”美腹”
自分の力で手に入れてみませんか♡
お申し込みの方皆様へ
必ず返信メールをお送りしています♡
万が一届いていない場合お手数ですが
へメッセージをお願いします！